「每天5蔬果、喝黄菊花茶抗敏」!杨乃文受不了靠节食维持身材,

2020-05-22 浏览量:542

有「摇滚女王」之称的杨乃文,受邀出席Dior粉红摇滚耀眼派对,难得擦上鲜豔的莓果红唇彩展现女人味,更破例擦唇膏演唱,这次受访除了分享自己的私下爱用唇彩外,身为吃货的她也大方公开自己的运动菜单,妞编辑只能说想要维持好身材,真的没那幺容易啊~

包包内至少带3支护唇膏

source:Dior

问到私下的护唇秘诀?杨乃文无奈的说这也是她一直想知道的问题,因为自己的嘴唇真的是非常非常乾的类型,明明擦过护唇膏一下子又乾了,包包内至少会準备三支不同的护唇膏,近期则是迷上带润色效果的护唇膏,像是Dior最新推出的瘾诱超模巨星唇膏其实就有点类似,因为里头含有70%润唇油,上唇膏前不需要先擦护唇膏打底也没关係,水润的感觉自己非常喜欢。

首次擦唇膏唱歌献给迪奥

source:杨乃文

自爆有洁癖,平常唱歌绝不会擦唇膏,这次为了Dior的派对破例擦唇彩演唱,杨乃文表示因为自己的唇色偏红,平常彩妆师都会特别帮她画比较淡色的唇彩,这次出席活动她则是挑了迪奥的瘾诱超模巨星唇膏#976,属于比较亮的莓果色,整个人感觉更有气势!

私底下尽量素颜

source:杨乃文

本身是超级敏感肌,只要擦个东西或是洗个热水澡皮肤就会发红,杨乃文表示自己真的花很多时间在宝贝肌肤,也一直在寻找适合自己的保养品,私底下会尽量素颜,保养程序也很简单,早上起床后只会用温水洗脸,不会再搭配洗面乳,保养就以擦保湿的为主,如果敏感状况很严重,就会擦皮肤科医师开立的药膏舒缓!最近则是求助中医疗法,对方建议她喝黄菊花茶,自己已连续喝一个多月,好像有点改善,但还需要时间观察,除此之外,多休息也很重要。

强迫养成运动习惯

source:杨乃文

从出道以来一直维持纤细体态的杨乃文,她笑说自己真的很爱吃,要她节食太痛苦,之前受访时也曾说过:「吃喝是人类的本能欲望,不应该压抑」为了维持身材,儘管自己讨厌运动,还是会强迫养成运动习惯,如果没有工作安排,每週会有两次网球、两次重训,其他时间就会穿插空中瑜伽、悬吊训练。(运动量好大啊!)

每天至少摄取5蔬果

source:杨乃文

维持身材除了靠运动外,饮食上也不会太过放肆,例如今天大吃大喝,隔天就会尽量吃清淡点来平衡,每天也都会尽量摄取到5种蔬果,若知道今天晚餐有朋友聚会,赴约前会先吃掉3种蔬果,聚餐时再吃个2样补足。

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